Правильное питание. Новый взгляд на старую проблему

Эта небольшая книга — первая попытка познакомить широкого российского читателя с основами оздоровительной программы Метаболик Баланс, сейчас с успехом применяемой во многих странах мира. Автор книги первой начала внедрять эту программу в России и строит свой рассказ на основе обширного опыта.

Соблюдение правил, предусмотренных этой программой, поможет нормализовать вес, артериальное давление, уровень сахара в крови и другие показатели, характеризующие состояние организма.

Издание вызовет несомненный интерес у всех, кто заботится о своем здоровье и стремится сохранять бодрость, высокий жизненный тонус и красоту долгие годы. Книга предназначена для широкого круга читателей.

Содержание
 

Предисловие
Программа Метаболик Баланс и её создатели
Три секрета успеха программы Метаболик Баланс
Метаболик Баланс и ключевые моменты оздоровления организма

Вес нормальный и вес избыточный
Белки, углеводы и количество жира
Холестерин
Пирамида питания по Вольфу Фунфаку

Программа Метаболик Баланс: точные правила питания

Как обосновывают создатели программы этот режим?

Четыре этапа нормализации обмена веществ с программой Метаболик Баланс

Вопросы о важном

Программа Метаболик Баланс — это навсегда
Кому адресована программа
Трёхразовое питание
Метаболик Баланс и аллергия
Тем, кто хочет прибавить в весе
Метаболик Баланс и кожа
Программа для всех возрастов
С заботой о больных диабетом
Дисциплина нужна всегда
Пациенты под врачебным контролем

Избыточный вес и движение

Заключение